Inside Hands
- Dose
- 3 × 8 frappes · 45 s de reposenviron 5 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Sac ou bouclier
La même frappe, mais on ne juge que le point d'arrivée des mains : à l'intérieur du cadre du porteur de bouclier, jamais au-delà de ses épaules. Une main qui sort du cadre annule la répétition, même si le block était bon.
Points clés
- Les deux mains se posent à l'intérieur, écartées de la largeur du buste.
- Une main dehors, c'est dix yards de pénalité et non un block réussi. Le compter comme un échec dès l'entraînement est la seule façon de l'enlever du jeu.
- Trois séries de huit, le partenaire annonce à voix haute chaque main sortie.
Erreurs fréquentes
- Aller chercher l'extérieur pour mieux tenir, ce qui est exactement la faute sanctionnée.
- Poser une main d'abord puis l'autre, ce qui fait tourner le buste.
Démonstrations
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NIVEAUX : Débutant · Confirmé · Expert
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