Around The World
- Dose
- 2 × 8 secteurs · 30 s de reposenviron 4 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Ballon
Ballons envoyés successivement dans les huit secteurs autour du corps : haut, bas, gauche, droite et les quatre diagonales. Aucun n'arrive au même endroit que le précédent, donc aucune position ne peut être anticipée.
Points clés
- Les mains changent d'orientation selon la hauteur : pouces joints au-dessus de la poitrine, petits doigts joints en dessous.
- Le corps reste face au lanceur, ce sont les bras qui vont chercher.
- Deux tours complets, seize réceptions.
Erreurs fréquentes
- Tourner le corps vers chaque ballon, ce qui supprime le travail d'amplitude.
- Un lanceur qui suit toujours le même ordre, ce qui rend les secteurs prévisibles.
Démonstrations
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NIVEAUX : Débutant · Confirmé · Expert
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