Counter 1-2-3
- Dose
- 3 × 4 départs · 45 s de reposenviron 8 min
- Joueurs
- Seul
- Matériel
- Cônes (conseillé)
Toujours le même premier appui, mais le contre tombe au premier, au deuxième ou au troisième appui selon le moment où le défenseur réagit. Une répétition sur trois, on ne contre pas du tout.
Points clés
- Le premier appui est identique dans les quatre cas : c'est ce qui rend la lecture impossible.
- Attendre sa réaction avant de choisir, ne pas décider avant le départ.
- Garder une répétition sans contre, pour que le premier appui reste une vraie menace.
- À plusieurs, avec un ballon : le partenaire te lance à la sortie de la cassure. Même geste, la prise en plus.
Erreurs fréquentes
- Contrer toujours au même appui, ce qui redevient prévisible en deux séries.
- Changer de premier appui selon le contre prévu, ce qui annonce tout.
Démonstrations
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NIVEAUX : Expert
Fiche relue par un joueur le