Catching
Two Tennis Balls
- Durée
- 5 min
- Joueurs
- Seul
- Matériel
- Balles de tennis
Deux balles lancées en l'air en alternance, rattrapées d'une main chacune. Le regard doit suivre deux cibles à des hauteurs différentes, ce qu'aucun exercice à un seul ballon ne demande.
Points clés
- La deuxième balle part avant que la première soit rattrapée.
- Chaque main garde sa balle, on ne croise pas.
- Trois séries de trente secondes.
Erreurs fréquentes
- Regarder alternativement chaque balle au lieu de garder les deux dans le champ.
- Lancer les deux à la même hauteur, ce qui supprime la difficulté.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert