Catching
Strong High Catch
- Durée
- 7 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Ballon
Course vers un ballon lancé haut devant toi. Réception bras verrouillés au-dessus du front, sans casser la course. C'est le high point en mouvement : au match, presque personne ne saute à l'arrêt.
Points clés
- Les bras se verrouillent au contact, ils n'amortissent pas.
- La foulée ne se raccourcit pas dans les trois derniers mètres.
- Trois séries de six.
Erreurs fréquentes
- Ralentir pour se préparer au saut.
- Prendre le ballon au niveau du visage au lieu d'aller le chercher au-dessus.
Démonstrations
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NIVEAUX : Débutant · Confirmé · Expert