Route running
Stem & Break
- Durée
- 12 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Cônes, Ballon
Montée de dix yards jusqu'au cône, cassure sur trois appuis, réception. Alterne les tracés 4, 5 et 6 sans annoncer lequel au lanceur.
Tracés concernés
Points clés
- La vitesse est identique avant et après la cassure.
- Trois appuis de décélération, le troisième plante.
- Six tracés par direction.
Erreurs fréquentes
- Arrondir la cassure et prendre deux yards de plus.
- Regarder le ballon avant d'avoir fini le pivot.
Démonstrations
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NIVEAUX : Débutant · Confirmé · Expert