Blocking
Don't Lunge
- Durée
- 6 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Sac ou bouclier
Le partenaire attend à quatre ou cinq mètres avec le bouclier. Arriver lancé et s'arrêter en équilibre au contact, fesses basses et poitrine haute, sans jamais plonger dessus. Se jeter est la première des trois fautes, et c'est la seule qui perd le block avant même qu'il commence.
Points clés
- Fesses basses, poitrine haute : c'est ce qui permet de rester devant après le contact.
- Arriver en équilibre, pas arrêté. Le corps reste prêt à repartir de côté.
- Huit approches, on change de rôle toutes les deux.
Erreurs fréquentes
- Plonger sur le bouclier, ce qui donne le côté au défenseur qui n'a qu'à s'écarter.
- Se redresser en arrivant, donc arriver haut et sans appui.
Démonstrations
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NIVEAUX : Débutant · Confirmé · Expert