Blocking
Full Speed Stalk
- Durée
- 8 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Cônes
Une répétition entière à vitesse réelle, sans rien découper : fermer la distance, prendre le contact et conduire le partenaire jusqu'à ce qu'il abandonne. Aucune consigne pendant la répétition, on juge après. C'est l'exercice qui dit si les précédents ont servi.
Points clés
- Rien n'est annoncé : ni le côté, ni le moment du contact.
- Le block dure jusqu'à l'abandon du partenaire, pas jusqu'au premier contact.
- Six répétitions seulement, mais entières. Au-delà, la qualité tombe et l'exercice ment.
Erreurs fréquentes
- Ralentir avant le contact par réflexe, ce qui ne se produit jamais en match.
- S'arrêter dès que le partenaire est tenu, alors que c'est là que le block commence.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert