Finition
Contact Catch vs Shield
- Durée
- 8 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Sac ou bouclier, Ballon
Réception avec un contact au bouclier au moment exact de la prise. Le partenaire pousse dès que les mains touchent le ballon. On finit la séance sur ce qui décide vraiment d'un match : garder le ballon quand quelqu'un vous rentre dedans.
Points clés
- Les mains prennent le ballon avant d'encaisser, jamais l'inverse.
- Le ballon est verrouillé sous le bras dans la demi-seconde qui suit.
- Dix réceptions, le contact arrive de plus en plus tôt.
Erreurs fréquentes
- Se préparer au contact plutôt qu'au ballon : c'est là que le ballon tombe.
- Un partenaire qui pousse avant la prise, ce qui rend l'exercice impossible et inutile.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert