Releases
Live Press 1v1
- Durée
- 10 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Aucun
Quatre secondes, aucune consigne. Le défenseur joue ce qu'il veut, le receveur sort comme il peut. C'est le test de tout le reste : ce qui ne marche pas ici ne marche pas en match.
Points clés
- Quatre secondes maximum : au-delà, ce n'est plus une release, c'est une course.
- Le défenseur ne se retient pas et n'annonce rien.
- Alterner les côtés pour ne pas installer une habitude de sortie.
Erreurs fréquentes
- Rejouer toujours la même release parce qu'elle a marché une fois.
- S'arrêter au premier contact au lieu de continuer à se battre.
Démonstrations
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NIVEAUX : Expert