Catching
Over-Shoulder Adjustment
- Durée
- 8 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Ballon
Course droite, mais le ballon arrive mal réglé par-dessus l'épaule : trop court, trop long ou du mauvais côté. Il faut se replacer en pleine foulée sans casser la course, ce qui est le vrai geste du match, où presque aucun ballon profond n'arrive parfait.
Points clés
- Le replacement se fait par la trajectoire de course, pas par les bras.
- Changer d'épaule sans jamais s'arrêter de courir.
- Trois séries de vingt-cinq secondes.
Erreurs fréquentes
- Freiner pour laisser le ballon arriver.
- Un lanceur trop précis, qui supprime justement l'ajustement.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert