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Inside Shade vs Hard Press
- Durée
- 8 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Sac ou bouclier
Il ferme l'intérieur et il touche. Les mains dégagent son bras proche pendant que les appuis attaquent sa hanche. Les deux partent ensemble, pas l'un après l'autre.
Points clés
- La main frappe le bras, pas la main : le bras est plus gros et plus lent à ramener.
- L'appui attaque sa hanche au moment de la frappe, pas après.
- Le partenaire tient le sac et frappe vraiment, sinon le geste ne s'apprend pas.
Erreurs fréquentes
- Dégager la main d'abord, puis penser aux pieds : il a le temps de se replacer.
- Attaquer l'extérieur parce que c'est plus facile, alors que la fiche travaille l'intérieur fermé.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert