Catching
Four-Ball Run
- Durée
- 8 min
- Joueurs
- 3 minimum
- Matériel
- Ballon, Cônes
Quatre ballons lancés successivement le long d'un couloir de cônes, chacun sous un angle différent, sans jamais arrêter la course. Le suivant part avant que le précédent soit relâché.
Points clés
- Un ballon, un regard : on ne cherche pas le suivant avant d'avoir fini.
- La vitesse de course reste constante du premier au quatrième.
- Cinq passages de quatre ballons.
Erreurs fréquentes
- Anticiper le ballon suivant et lâcher celui qu'on a.
- Des lanceurs synchronisés au lieu d'être décalés, ce qui supprime l'enchaînement.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert