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Cross-Chop
- Durée
- 6 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Aucun
Balayer les mains du défenseur avec la main opposée, en travers de son propre corps, puis passer l'épaule. La vidéo nomme ce balayage le « swat » et enchaîne sur le rip : c'est le même geste.
Points clés
- Le balayage part du haut vers le bas et traverse le corps, il ne pousse pas devant.
- Frapper le triceps, pas la main : la main se retire, le bras non.
- L'épaule suit immédiatement le balayage, sinon il replace ses mains.
Erreurs fréquentes
- Balayer dans le vide parce qu'on part trop tôt.
- Rester de face après le balayage, ce qui offre à nouveau la poitrine.
Démonstrations
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NIVEAUX : Confirmé · Expert