Finition
Contested Catch
- Durée
- 8 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Ballon
Ballon volontairement court, le partenaire joue le défenseur au contact. La priorité est le corps entre le défenseur et le ballon, pas la prise elle-même.
Tracés concernés
Points clés
- Reviens vers le ballon, ne l'attends jamais.
- Le bras intérieur bloque, le bras extérieur attaque.
- Dix répétitions par côté.
Erreurs fréquentes
- Rester en place et laisser le défenseur venir devant.
- Fermer les mains trop tôt.
Démonstrations
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NIVEAUX : Débutant · Confirmé · Expert