Catching
No Alligator Arms
- Durée
- 7 min
- Joueurs
- 2 minimum
- Matériel
- Ballon, Sac ou bouclier
Réception en pleine course avec un contact au bouclier qui arrive pendant le vol du ballon. Interdiction de replier les bras vers le buste à l'approche du choc : c'est ce réflexe, et lui seul, qui fait tomber le ballon.
Points clés
- Les bras restent tendus vers le ballon jusqu'à ce qu'il soit dans les mains.
- Le contact est encaissé après la prise, jamais anticipé.
- Dix réceptions, le contact arrivant de plus en plus tôt.
Erreurs fréquentes
- Replier les bras une fraction de seconde avant le choc.
- Ralentir à l'approche du bouclier.
Démonstrations
Ces boutons ouvrent la vidéo chez son auteur. Aucune vidéo n'est hébergée ni copiée ici.
NIVEAUX : Confirmé · Expert